Как избавиться от привычки откладывать всё на завтра

Как избавиться от привычки откладывать всё на завтра«Я это сделаю завтра, всё завтра — только не сегодня … » Вы когда-нибудь говорили себе это? Промедление —  болезнь современной цивилизации и эта болезнь затрагивает все больше людей. Если вы пытаетесь отложить решение проблем на завтра или в вашем окружении есть люди, которые постоянно действуют подобным образом — эта статья для вас. Какие же эффективные  меры можно предпринять, чтобы решить проблему «завтрашнего дня»?

 

Мера № 1. Анализ причин проволочек.

 

Разберитесь в причинах: почему вы изо дня в день пытаетесь отложить дела на завтра?

Возможно, вы идеалист с комплексом отличника? Такая причина «проволочек» очень распространена – вам необходимо, чтобы всё было идеально, иначе вы будете выглядеть некомпетентным в вопросе, который решаете.

Или, возможно, вы пытаетесь отложить задачи, потому что вы никогда не испытывали успех, или никогда не ценили то, что делаете? Это действительно печально, но вы можете это изменить! Расскажите о ваших задачах  вашим партнерам, друзьям и коллегам. Расскажите  им о том, что вы работаете над их решением. Покажите им результаты своей работы. Спокойно можете  даже просить о помощи – в большинстве случаев вам не откажут.

Если ваш разум научится осознавать, что не все должно быть прекрасно и идеально – вы наполовину решите свою проблему! Подумайте об этом!

 

Мера № 2. Мужество, чтобы начать.

 

Соберитесь с мыслями, сконцентрируйтесь и сделайте первый шаг. Вспомните, как вы учились езде на велосипеде или автомобиле – страшно начинать, делать первый шаг,  а затем всё превращается в автоматический процесс. Только разница состоит в том, что если вы решили осуществить поставленные задачи, вы должны начать с наименьшим шагом – разбить большую задачу на небольшие шаги, которые очень легко сделать.

Некоторые проекты могут казаться почти непреодолимыми, как огромные горные вершины, до такой степени,  что вы не имеете  никакого желания даже начинать действовать. Разбейте такие проекты на маленькие составляющие – представьте эту задачу в виде мозаики и начинайте её собирать!

Тогда у вас всегда будет желание продолжать делать, идти вперед, так как вы видите результат своего труда быстро. Умение разбивать большие задачи на подзадачи – залог успеха любого дела. Пробуйте, тренируйтесь, фиксируйте результаты – и вы сами удивитесь, как быстро сможете решить задачу, которая вам казалась невыполнимой!

 

Мера № 3. Вознаграждайте себя!

За каждое завершенное (даже частично) действие придумайте себе награду. Думайте о том, что доставляет вам удовольствие, и запишите это в своем дневнике. Это может быть чашечка вкусного кофе, визит в баню или сауну, встреча с человеком, который всегда говорит вам, приятное и многое другое. Главное, не забывайте хвалить и вознаграждать себя – это эффективный способ иметь мотив действовать в следующий раз без проволочек!

3 Comments
  • Ольга
    Posted at 05:28h, 01 Январь Ответить

    Вопросом, как избавиться от привычки откладывать всё на завтра я задавалась еще в школьном периоде . Пишу теперь список всего необходимого. Как написать? Просто. Выкладываю по пунктам все самое важное и выполняю в течение дня. Ну а остаток свободного времени — по моему личному усмотрению.

  • Влад
    Posted at 06:40h, 02 Январь Ответить

    Всегда нужно использовать лозунг: «Кто, если не мы»! Он мне помогает, когда что-то откладываешь на потом.

  • Александр
    Posted at 07:58h, 06 Январь Ответить

    Нужно просто брать и делать! Не искать причины или отговорки для того, чтоб отложить на потом! И вообще, раньше сам откладывал все на потом, но последнее время начал задавать себе вопрос «А зачем мне откладывать это на потом?» Сделай сегодня — отдыхай завтра!;)
    А бывает и такое, что отложишь одно дело, а завтра другое, а потом столько дел накопится, что не знаешь, что делать и как решить все дела за короткий промежуток времени.
    Вывод? Нужно делать все сразу, чтоб потом оставалось время на другие дела!;)

Post A Comment