Рубрика: ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
Ревность - основная причина семейных конфликтов, по данным исследований — главная причина разводов. Эта разрушающая эмоция провоцирует развитие неврозов, депрессий и других психологических расстройств. Управлять ею трудно, поэтому давайте разберемся из-за чего она возникает и как перебороть в себе это чувство?
Изначально необходимо определить причину ревности, что именно Вас не устраивает. Может быть Вы слишком часто вспоминаете прошлое молодого человека, он мало уделяет Вам внимания или сравнивает с другими девушками? Определив причину вы решите половину проблемы.
- Поговорите с вашей второй половинкой, сформулируйте причину Вашего беспокойства, объясните опасения. Возможно, партнер изменит свое поведение. Проводите чаще свободное время, внесите разнообразие в совместную жизнь. Помните, что от ревности страдает не только тот человек, которым овладело это чувство, но и его партнер. Научитесь доверять своему молодому человеку, возможно его оскорбляет и раздражает Ваша ревность. Доказано, что доверие в отношениях играет очень важную роль.
- Психологи утверждают, что основная причина чрезмерной либо необоснованной ревности — неуверенность в себе. Попробуйте пройти курс тренингов по повышению уверенности в себе (например, актерские курсы, ораторского мастерства), начните заниматься спортом, танцами. Это не только отвлечет от негативных мыслей и эмоций, но и позволить развить или открыть новые таланты, поможет стать увереннее в себе, привлекательнее и интереснее для окружающих вас людей.
- Научитесь радоваться своим даже самым маленьким победам.
- Сосредоточьте свое внимание на положительных эмоциях и энергии, помните, что все переживания откладывают на свой отпечаток на внешности, психологическом здоровье. Оцените себя, свои положительные качества, развивайте их, не старайтесь быть лучше кого-то, просто будьте сами собой, будьте уникальной.
Ольга Гутыря для проекта «Письма о Любви»
Алексей Тришков
Posted at 01:35h, 07 СентябрьЯ думаю что ревность перебороть нельзя. Я сам был очень ревнивым человеком, о со временем всё это прошло. Я понял единственное правило в жизни, если близкий человек дает повод для ревности, значит это не тот человек с которым мы должны быть.
инна
Posted at 15:58h, 08 СентябрьСчитаю что с ревностью не нужно бороться, ничего с этим не сделать. Люди такие уже рождаются. Тут даже и без повода у некоторых навязчивая идея появляется. Те же просмотры смс, записных книжек.
Евгения
Posted at 02:27h, 10 СентябрьПеребороть ревность нельзя, можно её утихомирить. Ухаживайте за собой и конечно любите себя, и тогда не вы будете ревновать, а вас ревновать начнут.
Кристина
Posted at 10:51h, 18 ИюньВ начале отношений нужно реально осознать, что человек который понравился вам будет нравиться и другим и с этим нужно смириться и не упускать его и себя из рук. Следите за собой и своим поведением и тогда остальные на вашем плане будут неконкурентоспособны